2016-12-09から1日間の記事一覧

結局どれが正解なの?膝を痛めないスクワットのフォームがわからない件

先々月に始めたスクワット。嬉しいことにまだ続けられています。先月辺りから出てきた膝の違和感はまだ解消されていないので、休息日を設けながら、膝が痛くならないスクワットの方法を調べ中。 本当はインストラクターさんに聞きたいのですが、どこで聞ける…