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休みボケ速攻解消!大型連休明けの休みボケに効く解消法まとめ!

休みボケの原因は、副交感神経から交感神経への切り替えが上手くいかないことにあるので、交感神経を刺激して上手いこと切り替えてあげると治っていくそうです。交感神経を刺激する食べ物をまとめて取れるカレーは休みボケの特効薬になるかもしれません。

今年の自分シナリオを作ろう!フューチャーマッピングの書き方、やり方

フューチャーマッピングは、初めに成功をイメージし、そこから逆算してやるべき行動を導き出す思考法。仕事の企画から悩み事の解決まで、あらゆる場面で使えるツールです。今回はフューチャーマッピングの簡易的なやり方について紹介したいと思います。

優先順位がつけられない人に贈る、完璧と金と時間が鍵って話

優先順位を上手いことつけるには、まず完璧主義をやめるのが大事。ざっと計画を立てる→実行する→結果をチェックする→改善するというステップで徐々にスキルアップしましょう。次に重要になるのがお金と時間で、お金と時間がないとつけたくてもつけられない場…

来年こそは!人生でやりたい100のリストを引き出す27の質問!

人生でやりたい100のリストを作る時の補助になりそうな質問を作ってみました。引き寄せや、来年の抱負にも良いと思うので、良ければ使ってやってください。

「モノ」の支配から卒業しよう!勝間コミュニティ断捨離祭り!

勝間和代サポートメール、先週のテーマは『断捨離』でした。 断捨離とは、モノに支配されるのでなく、モノを自分でコントロールできるようになって、いらないものから開放されることをいうようです。勝間コミュニティでは、実践してみた結果を画像付きで投稿…

夜中の3時から朝活をしていた人間が選ぶ早起き法23選!

早起きのために今日からできる早起き法を23個まとめました。「目覚ましを複数、ベッドから離れた別々の場所におく」「起きてからすることを決めておく」「まず目を開けることに集中する」「歯磨きをする」など。

1日5分の時間が作れないダメ仲間に捧ぐ『まずやめる習慣』

やりたいことはいっぱいあるのに一つもてをつけられない、そのために5分の時間を捻出することもできない、ってことよくありますよね。実は何か新しいことを始めるには、それをする前にまず、今していることをやめなければいけないのだそう。まずやりたくな…

もしかしてガチかも!引き寄せが成功しているので、いまさらながら引き寄せの法則を紹介する

引き寄せの法則といえば、「願うだけで叶う」系の成功法則として有名ですが、実際のところ本当なのか嘘なのかという所がみんな気になっていると思います。そこで数年実践している成果と、上手いこと引き寄せられるやり方を簡単にご紹介していきましょう。