どうにかしたいイライラ感!便秘とイライラの原因と解消法について

人間の体は基本的に、体に良いものを快、悪いものを不快に感じるようにできています。体の老廃物の塊である便が、体内にとどまっていると、当然体に悪いので不快に感じます。さらにいつ便意が来るかわからない不安や、腹部の違和感、「もう○日出ていない…」といった焦りが加わるので、大変なストレスになります。